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Alzate laterali con manubri - potenzia le tue spalle
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Alzate monolaterali su panca 45° | Fai le alzate laterali con 20 kg??  Allora questo è il video che fa per te!!! :D Esercizio carino per lavorare  veramente solo col deltoide, e
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Alzate laterali busto inclinato su panca – Видео Dailymotion
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